Urząd Miasta i Wojewódzki Zakład Doskonalenia Zawodowego w ramach Budżetu Obywatelskiego 2019  zapraszają mieszkańców Gorzowa Wlkp. na BEZPŁATNE WARSZTATY
pod nazwą
„Poszukiwacze Pozytywnej Energii”.

Zajęcia wykładowo-warsztatowe mają na celu budowanie poczucia własnej wartości, przeciwdziałanie stresowi i samotności oraz poprawę dobrostanu psychospołecznego.

W ramach ww. zadania, od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych,  zaplanowano szereg atrakcyjnych i pożytecznych zajęć, adresowanych do młodzieży szkolnej, studentów, osób aktywnych zawodowo, bezrobotnych, seniorów.

Proponujemy:

1) wykłady psychologiczne na temat rozwoju osobistego w  tym:

zarządzanie sobą, poczucie własnej wartości, komunikacja interpersonalna, środki i płaszczyzny komunikacji, asertywność, jak radzić sobie z opiniami innych, jak przyjmować krytykę i komplementy;

2) zajęcia warsztatowe w tym:

jak radzić sobie ze stresem, techniki panowania nad gniewem, jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym, jak zarządzać swoimi emocjami, techniki relaksacji;

3) zajęcia ruchowe, polegające na poprawie samopoczucia i podniesieniu poziomu pozytywnej energii

za pomocą tańca i ruchu;

4) zajęcia i zabawy integracyjne w tym np.  zajęcia florystyczne, dogoterapia, decoupage, ogrodnictwo.

Dla wszystkich gorzowian, którzy wezmą udział w warsztatach przygotowano poczęstunek oraz gadżety informacyjne.

Zaplanowano 20 grup szkoleniowych, każda z nich liczyć będzie 10 osób. Zajęcia realizowane będą w ciągu pięciu dni. Warsztaty rozpoczęły się 20 maja br. i potrwają do 28 października br. Osoby chętne do udziału w bezpłatnych zajęciach mogą się zapisywać w siedzibie

Wojewódzkiego Doskonalenia Zawodowego w Gorzowie Wlkp. przy ul. Sikorskiego 95.

tel. 95 722 40 06, e-mail: szkolenia@zdz.gorzow.pl