Urząd Miasta i Wojewódzki Zakład Doskonalenia Zawodowego w ramach Budżetu Obywatelskiego 2019 zapraszają mieszkańców Gorzowa Wlkp. na BEZPŁATNE WARSZTATY
pod nazwą
„Poszukiwacze Pozytywnej Energii”.
Zajęcia wykładowo-warsztatowe mają na celu budowanie poczucia własnej wartości, przeciwdziałanie stresowi i samotności oraz poprawę dobrostanu psychospołecznego.
W ramach ww. zadania, od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych, zaplanowano szereg atrakcyjnych i pożytecznych zajęć, adresowanych do młodzieży szkolnej, studentów, osób aktywnych zawodowo, bezrobotnych, seniorów.
Proponujemy:
1) wykłady psychologiczne na temat rozwoju osobistego w tym:
zarządzanie sobą, poczucie własnej wartości, komunikacja interpersonalna, środki i płaszczyzny komunikacji, asertywność, jak radzić sobie z opiniami innych, jak przyjmować krytykę i komplementy;
2) zajęcia warsztatowe w tym:
jak radzić sobie ze stresem, techniki panowania nad gniewem, jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym, jak zarządzać swoimi emocjami, techniki relaksacji;
3) zajęcia ruchowe, polegające na poprawie samopoczucia i podniesieniu poziomu pozytywnej energii
za pomocą tańca i ruchu;
4) zajęcia i zabawy integracyjne w tym np. zajęcia florystyczne, dogoterapia, decoupage, ogrodnictwo.
Dla wszystkich gorzowian, którzy wezmą udział w warsztatach przygotowano poczęstunek oraz gadżety informacyjne.
Zaplanowano 20 grup szkoleniowych, każda z nich liczyć będzie 10 osób. Zajęcia realizowane będą w ciągu pięciu dni. Warsztaty rozpoczęły się 20 maja br. i potrwają do 28 października br. Osoby chętne do udziału w bezpłatnych zajęciach mogą się zapisywać w siedzibie
Wojewódzkiego Doskonalenia Zawodowego w Gorzowie Wlkp. przy ul. Sikorskiego 95.
tel. 95 722 40 06, e-mail: szkolenia@zdz.gorzow.pl